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圖書館-純素主義更好更健康嗎？

  • 上架日期 2024-05-16
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作者名稱坎塔拉 片長52分0秒 出版年2019-01-01 出版者宇勗企業有限公司

簡介

純素主義儼然成為一鼓不可擋的風潮，但是人類在成長階段，不可或缺的是維生素B12，而魚﹑肉﹑蛋奶類正是維生素B12的豐富來源。缺乏維生素B12會導致疲倦﹑無力和憂鬱，更可能對中樞神經系統造成無法挽救的傷害。 大自然要我們吃各種食物，不是要我們吃很多動物產品，我們顯然吃得太多。在動物友善與環境平衡的前提下，多元化的飲食，或許才是對地球生態最好的解方！

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