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圖書館-終結維他命的謊言

  • 上架日期 2024-07-31
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片長45分11秒 出版年2021-01-01 出版者文采實業

簡介

【▲113年度教育部整體發展經費獎補助款】雖然已經證明健康的飲食不需要維他命或食物補充劑，但許多人仍然大量購買它們，我們常常忘記，服用過多會損害我們的健康。 維生素和膳食補充劑是製藥業最重要的收入來源之一。特別是在秋天，許多人相信自己在做對自己有益的事，所以選擇了這樣的替代品，但事實證明，合理均衡的飲食可以滿足所有維他命的需求。科學家警告，脂溶性維生素（例如維生素A）應小心處理，因為人體過多的維他命是會被破壞。

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