我們一生中有四分之一的時間在睡覺,大約六年的時間在做夢,當身體還在做夢時,大腦仍然活躍。正如科學家們發現的那樣,這開闢了新的可能性:在夢中,我們顯然可以進行體育訓練、作曲或為困難的日常情況做準備。
他們在做夢時會意識到一切。他們知道這是一個夢,他們可以用自己的意志來影響他們的夢。這些是清醒夢者的特殊能力。即使在今天,神經科學家、心理學家和睡眠專家仍然對夢境世界感到困惑。研究人員正在利用有清醒夢的人來解開這個謎。那麼,睡眠和清醒之間的界限在哪裡呢?是什麼讓夢成真?他們的超現實內容的源泉是什麼?他們能否提供緩解焦慮症或其他精神疾病的方法?是否有可能利用清醒夢來培養某些技能或通過頭腦中的考試來更好地掌握現實生活中的類似情況?
自1970年末,首次科學證明這種狀態的存在以來,研究人員通過與清醒夢者的合作,取得了許多令人驚訝的發現,清醒夢也可以透過學習獲得,這一事實現已成為常識,尤其是在年輕人中。