設立於關渡國小的台北市海洋資源教育中心，每年夏天所舉辦的手作獨木舟遊學課程，對孩子來說相當有意義又富饒趣味，所以每次都會吸引到大批的家長來報名！這樣搶破頭的課程，將首次在公視『就是愛運動』中大公開囉！節目的最後，主持人也會帶著大家乘上獨木舟，觀覽淡水河、紅樹林的風光！
為了一睹手作獨木舟的風采，本集主持人劉畊宏、巴鈺來到關渡國小的台北市海洋資源教育中心參觀手作獨木舟。曾參與造舟的同學將跟大家分享，以團隊合作的方式，一釘一槌打造出一艘艘富有海洋精神的工藝品有多困難，但是試航當天，發現自己的獨木舟真的能下水時，又有多麼的喜悅。
帶領造舟活動的「野放藝術家」大沐老師還分享了一個真真切切，被手作獨木舟改變的例子「我在之前的造舟課程上，曾經遇過有個對學校課業沒興趣的同學，他的學業成績真的不好，但參與課程後，好像開啟了他新的興趣，之後他就以這個為目標努力，最後報考上了輕艇隊，就此轉換人生跑道。」
不過，想要參與「舟遊淡水河」可不簡單，主持人劉畊宏和巴鈺必須先在游泳池接受關渡國小的體育課特有的獨木舟訓練，當中包含了訓練水中視力與換氣能力的水性訓練，對操舟和翻船處裡上的訓練也毫不馬虎，必須讓同學們演練到位，以防危險。訓練中，主持人甚至還和同學比起獨木舟的25公尺競速？戰況激烈不下龍舟賽喔！而最後的淡水河大挑戰，主持人劉畊宏則帶了大兒子一起來玩，並表示以後一定要買一艘獨木舟，以後每周帶兒子來划，對增進親子關係大有幫助。懷有多月身孕的巴鈺，則是划到一半手就痠了，只好拜託教練用機動船拖回岸邊！
兒童大腦發展專家王宏哲將為大家解析，接觸過手作獨木舟運動的孩子，可以培養哪些重要的人格特質，其中還有【棉花糖實驗之父】沃爾特最重視的「忍耐力」喔！
