曾經滑板這項極限運動，因為擁有速度的刺激與技巧的展現而風靡於少年、青少年族群，甚至更年長的玩家也大有人在，但其廣為人知的危險性，卻也成為許多父母在為孩子挑選運動時的極大疑慮。而近來最流行的「蛇板」運動，號稱「陸上衝浪板」，顧名思義只要盡情擺動身體，就能享受無與倫比的衝刺速度感，像在陸地上衝浪一樣，所以馬上就成為大小朋友們最愛的運動。
來到港尾國小，港尾國小蛇板社的小朋友們，馬上迫不及待的呈現了一段精采絕倫的「蛇板群舞」，整齊劃一的活力舞步，讓本集兩位主持人－跟著孩子跑跳蹦的「活力勁爸」劉畊宏以及總是電力滿格的「151」林彥君兩人，眼睛一亮，看得驚呼連連，但蛇板運動可不是看看就好這麼簡單，蛇板社郭老師馬上要求主持人們換上全套護具，準備開始練習蛇板技巧囉！待兩位運動神經卓越的主持人很快的將基本功練好，小朋友們都開始對趣味競賽「城堡爭奪戰」躍躍欲試了，遊戲的任務就是駕馭著蛇板到對面陣地中將角錐翻倒，並回到自家陣地扶起角錐。看似簡單的規則，實際上必須對蛇板很熟悉喔，雖然我們兩位主持人開戰前互相叫陣，但實際上場好像都是小隊員在發揮而已啦！而最後的「蛇板闖關大挑戰」，則不僅需將蛇板的元素與各項技巧做出發揮，還必須藉由課堂上及平時自我學習所獲得的知識來闖關，如：食物的分類、地方特產和國學成語等等！這下兩位主持人終於可以稍微正常發揮了，究竟「生活經驗超豐富的的活力勁爸畊宏」PK「吃遍全世界的『151』林彥君」，到底誰更勝一籌呢？
關於孩子究竟是不適合玩蛇板的問題，馬偕兒童醫院醫師黃瑽寧將告訴大家，如何幫助孩子進行好玩有趣的蛇板活動，並同時預防運動傷害！
